Kuidas Hasartmänge Vastutustundlikult Mängida

Kuidas Mängida Hasartmänge Vastutustundlikult

Vastutustundlik hasartmängude harrastamine on meie jaoks väga oluline teema. Seda just sellepärast, et hasartmängud peaksid olema lõbusad ning neid peaks harrastama ainult meelelahutuseks. Neid mitte vastutustundlikult mängides kaob lõbu kähku. Järgnevas artiklis vaatame, kuidas mitte sellel teel libastuda.

1. Pea Meeles: See on Tasuline Meelelahutus
Hasartmängud on lõbus meetod meele lahutamiseks, aga tuleb meeles pidada, et kinopileti või lõbustuspargi pileti ostmine on sarnane. Kogemus on lõbus ja kui sa peaksid midagi võitma ka see on suurepärane. Aga oluline on nautida just kogemust ennast.

2. Sea Endale Rahaline Piir

Õhina sees võib olla raske oma rahal silma peal hoida. Selle tõttu on väga oluline seade endale hasartmängude jaoks eelarve, mis jätab sulle piisavalt raha üle sinu igapäevaste kulude jaoks. Kui oled limiiti ületanud on aeg lõpetada.

3. Sea Endale Ajaline Piir

Ükskõik kas oled parajasti võitmas või kaotamas paistab aeg liikuvat teises tempos, kui oled parajasti mängimas. Sea endale ajaline piirang, et sul oleks mahti ka muude oluliste ja põnevate asjadega tegeleda.

4. Ära Ürita Kaotuseid Tasa Teha

Mõned päevad sa võidad, mõned päevad sa kaotad. Seni kuni sa püsid oma hasartmängude eelarve sees peaks kõik olema korras. On oluline, et sa ei lähe mängima lootuses, et teed kaotused tasa. Seda nimetatakse kaotuste taga ajamiseks ning see võib viia probleemideni.

5. Ära Muutu Liiga Ebausklikuks

Eelistad ühte õnneliku lauda või mängid koguaeg ühte ja sama mängu, kus eelnevalt võitsid? Pole probleem! Aga pea meeles, et hasartmängude võtmeks on õnn ja juhus ja liigne ebausklikus ei aita sind kuidagi kaasa. Samuti pea meeles, et õnn või ebaõnn hasartmängudes ei ütle mitte midagi sinu hea või halva õnne kohta muus elus.

6. Ära Mine Õnge Hasartmänguri Eksiarvamusel

Kuigi punasele maandumine 2 korda järjest on palju tõenäolisem, kui 8 korda järjest, siis ei tähenda see automaatselt seda, et peale viiendat punast maandumist on järgmine kindlasti must. Iga uus tulemus juhusel põhinevates hasartmängudes on täiesti sõltumatu sellest, mis juhtus eelnevalt. Ära eelda, et tulemused muutuvad lihtsalt selle tõttu, mis leidis aset minevikus.

7. Õpi ära Mängude Reeglid ja Tõenäosused

Mõned mängud on huvitavamad kui teised olenemata võiduvõimalusest. Blackjackis ja pokkeris on kõige paremad võiduvõimalused, aga samas võib ka nendes esineda panuseid, mille võidu tõenäosused on ühed kõige ebasoodsamad. Automaadid ja Keno on samuti etteaimamatud, aga inimesed võivad vaatamata sellele võita suurelt ja neil on väga lõbus.

8. Ära Mängi Rahaga Mida Sul Ei Ole

Krediitkaardi kasutamine võib sõpradelt raha laenamine ei ole hea idee. Hasartmängud peaksid olema lõbusad viisid aega veeta nii et kui sa ei saa seda endale lubada siis ei ole mõtet mängida ka.

9. Ära Mängi Alkoholi Mõju All

Hasartmängud leiavad tihti aset lõbusas keskkonnas, mille juurde käivad kõik peoga seotud asjad. Aga olenemata sellest kas sind mõjutab alkohol võib suurte panustega mängiv ja koguaeg võitev sõber siis ära lase ennast mängimisel mõjutada. Sinu otsuseid ei ole nii head ning sa võid murde lubadust pidada kinni oma ajalisest ja rahalisest limiidist.

10. Mängi Siis Kui On Head Ajad

Mängimine peaks olema lõbus ja põnev ning seda on teha kõige parem koos sõpradega. Kui sa kasutad seda depressiooni või raskuste eest põgenedes väljapääsuna on tõenäoline, et sul tekivad probleemid. Nii et naudi hasartmängu kui elu läheb hästi, aga ära kasuta seda pääseteena siis, kui ajad on rasked.

Kuidas Lõpetada Hasartmängude mängimine

1. Tunnista, et sul on probleem

Esimene samm oma sõltuvusest jagu saamisel on tunnistamine, et sul on probleem ning see ei ole üldse lihtne. Tunned ennast emotsionaalses segaduses olevat: sinu ratsionaalne pool ütleb sulle, et on aeg peatada sest su elu on hävinemas, aga sinu emotsionaalne pool tahab tagasi mängimise joovastust. Siis on aeg otsida abi ning seda saab teha mitmel viisil.

2. Räägi usaldatud isikuga ning liitu mõne tugigrupiga

On väga oluline, et saaksid rääkida kellegagi, keda sa usaldad ning kes saab sulle pakkuda emotsionaalset tuge. Koos saate luua tegutsemisplaani. Pole oluline kas otsustad oma sõltuvust üle saada ilma professionaalse abita või otsustad rääkida kogenud asjatundjaga: nemad saavad sind juhtida läbi protsessi.

Paljude jaoks on väga kasulik kasutada internetis leiduvaid hasartmängusõltlaste foorumeid. Nende kaudu saab lugeda üksteise lugusid ja püsida motiveerituna. Väga suur abi on teadmine, et sa ei ole üksi.

3. Blokeeri Ligipääs Hasartmängudele

Blokeeri hasartmängude rakendused ja veebilehed ning lahku foorumitest, kus võib olla võimalus, et keegi peibutab sind tagasi mängima. Kasuta enese piiramiseks võimalusi nagu GAMSTOP, mis blokeerib automaatselt sadu hasartmängude lehti.

4. Asu oma rahalist olukorda kontrollima

Palu oma pereliikmel, et nad sinu rahaasju vähemalt kuu või kaks haldaks nii kaua, kui sina oma sõltuvusega võitled. See ei tähenda, et sa palud neil oma võlad kinni maksta vaid hoopis seda, et sa paned oma raha nende käsutusse. Nad võivad sinu pangakaarte ja kontot valvata seni, kuni sina tegeled oma võlakoormaga.

5. Hoia ennast tegevuses

Nagu iga sõltuvus siis kõige raskemaks osutub võõrutusperiood. Et sellest üle saada pead ennast hoidma tegevuses. Soovitame, et hakka tegelema uue hobiga ja eriti head on just füüsilised tegevused. Midagi, mis sulle energiat annab – nagu näiteks ronimine. Paljud on ka leidnud, et yoga ja meditatsioon aitab võidelda süütunde ja ärevusega, mis tihti käivad kaasas hasartmängusõltuvusega.